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2、适合刚开始锻炼腿部的人以及想要挑战自己的人
3、运动强度逐步增加,分为2种难度,让健身程度不同的人都能找到适合自己的
4、提供了无需跳跃的运动,以避免造成膝盖疼痛,并且完全无噪音
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2、运动强度循序渐进
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