大小:10.62MB语言:简体中文
类别:常用工具
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1、选择并制定目标。
2、提醒并尝试完成,记录目标。
3、追踪数据和趋势,不断调整到优执行方案。
4、完成目标,继续下一个挑战。
5、不断养成好习惯。
1、拒绝拖延,你的蜕变,只差一个小目标!拒绝偷懒,你的行动,只差一个小提醒。
2、致力于为精进自己的学生、健身减肥人士、高喊着早睡早起却每天疯狂熬夜的年轻一族而服务,通过日常打卡签到培养你的习惯,集中设定目标管理、时间管理、打卡提醒,为不够自律、缺乏行动力的你实现你的小目标、养成良好的生活、学习习惯。
3、你是否也曾立下计划或目标,要坚持早睡早起、要跑步、要减肥、要坚持看书、要戒烟,跑步,运动减肥......要坚持一种自己追求的生活方式。但是往往立flag容易,完成很难。
4、app可以帮你成功管理目标计划,养成好习惯。助你完成你的每一个小目标、小计划、小日常。
1、个性化执行方案,量化和简化,采用更易行动的妙招。
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3、来自着名高校的心里、生理研究室的科学方案。
4、邀请好友进行比拼,激励达成目标。
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