大小：83.02MB语言：简体中文
类别：运动健身
随动app是一款很专业的健身软件，软件内汇聚了很多专业的健身教练，还有丰富的各种健身课程在线学习，可以一键预约健身教练，为你定制专属于自己的健身计划。在随动app内无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，平台中的健身教练都能根据你的健身目标为你推荐基础练习和健身日程。随动app内还有贴心的健康饮食推荐，有针对性的为用户提供饮食建议和对应的健身指导，帮助您达到健身目标。快来试试吧！
随动-你身边的健身教练，随时随地随动一下，身材更有型，身心更健康。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，随动都能根据你的健身目标为您推荐基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。
【海量健身课程】
健身课程：包含减脂、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、拳击……
大量个训练动作：品牌健身导师及专业教练标准现场指导和视频示范;
健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质;
不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持线下线上开启训练模式;
高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量;
众多健身馆匹配各种课程情况，根据IOS系统自带定位获取距离你最近的门店、当前所在城市、附近的场馆、附近动态信息以提供更好的平台安全服务。
【定制健身 饮食食谱 私教体验】
根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制每周个人训练和饮食计划;
训练后教练对你的反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步;
释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。
在这份轻食代餐里我们试图把有趣的、有态度的、有故事的食材和与之对应特别的烹饪方式结合起来。打破时间和空间的局限每份卡路里、时间都精确到细致数字,全部容纳在每日饮食中。
【记录训练数据】
训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步;
有趣成长体系，训练不再枯燥，分享你的成功，激励自己获得无穷动力;
随动现已支持连接至高德地图数据，为您提供户外步行和跑步、骑行路线，根据身体指标。
【健康与饮食指南】
不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。
每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。
【商城】
真正的大牌、正品臻选精品健身、运动装备。
健身挣积分，商城抵扣。
限时特价，超高性价比价格优惠，性价比高
更多玩法、更多产品，就等你来发现
1. 减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。
3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。
5. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
6. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
如果你对随动app感兴趣，快来麦块试试吧！
v1.7.0版本
1.海量健身课程
2.定制健身 饮食食谱 私教体验
3.记录训练数据
4.健康与饮食指南
5.商城
6.热门训练课程
现在大家的压力都比较大，经常会出现失眠熬夜，睡眠质量不好的情况，因此，很多用户好奇声控助眠软件推荐下载哪个好？如果你也有这个困扰的话，就来看看小编带来的声控助眠软件排行榜前十名分享吧！软件中有吃播助眠咀嚼音，场景模拟音，以及让人静下心来的音乐，还能接单哄睡，帮助释放用户的压力，非常实用。下面，就来看看吧！