Keep app

Keep app是一款专业的健身软件，为用户定制科学健身方案，真正练就完美的身材。Keep app拥有海量健身课程，更有健身、跑步、瑜伽视频教学和每日训练计划，你可以在这里任意学习。Keep app真人健身教练指导，为你打造定制方案，还能记录你的个人数据，更加了解自己！在这里遇到志同道合的朋友一起健身，快来体验吧！

Keep app简介

　　Keep app不要让工作占据你的全部生活，用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活，可以从完成第一次训练开始，从完成第一次跑步开始，从战胜自己的懒惰开始。

Keep app特色

　　【海量专业课程】

　　增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

　　瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

　　更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

　　HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

　　【智能训练】

　　个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

　　真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

　　Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!

　　【跑步更有趣】

　　跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

　　剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

　　音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

Keep app亮点

　　【运动社区】

　　用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

　　向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

　　在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

　　在Keep社区，找志同道合的好肌友

　　【瑜伽、冥想】

　　Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;

　　全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

　　【女性专属】

　　给不同阶段的你适合的训练;

　　生理期舒缓训练，缓解身体不适;

　　美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

　　产后恢复训练，做最健康的妈妈。

　　【个人数据中心】

　　健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

　　时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

 

如果你也想用Keep app，快来麦块下载吧！

更新历史

v7.68.0版本

　　修复已发现的问题，提升产品使用的舒适度。

v7.44.1版本

　　- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.43.1版本

　　- 上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒

　　- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.37.0版本

　　修复已知问题，优化使用体验

v7.36.0版本

　　1.Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

　　2.手环页面升级了!

　　3.佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

　　4.手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

　　5.修复已知问题，优化产品体验

v7.35.0版本

　　修复已知问题，优化使用体验

v7.34.0版本

　　- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

　　- 手环页面升级了!

　　- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

　　- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.33.0版本

　　- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

　　- 手环页面升级了!

　　- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

　　- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.32.0版本

- 手环页面升级了！
- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~
- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验
- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据
- 动态发布器全面升级，记录训练的课程与计划将更加方便
- 修复已知问题，优化产品体验

v7.31.0版本

　　- 手环页面升级了!

　　- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

　　- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验。

　　- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据。

　　- 修复已知问题，优化产品体验。